Dieta ovolactovegariana y vegana

​

Si eres vegetariana y quieres revisar si estás haciendo bien las cosas desde el punto de vista nutricional o si por el contrario quieres hacer un cambio en tu alimentación , te voy a enseñar que nutrientes están más comprometidos en una alimentación vegetariana y  te enseñaré recetas fáciles y rápidas completas para que las puedas incorporar en tu dieta diaria.