Nutrición deportiva

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Unos hábitos alimentarios adecuados van a mejorar la composición corporal y rendimiento deportivo tanto en deportistas amateurs como profesionales. Las necesidades nutricionales del deportista están aumentadas de ahí la importancia de incluir  alimentos con una alta densidad energética. Te propongo iniciar una camino juntos para aprender a hacer mejores  elecciones nutricionales para optimizar tu rendimiento y además mejorar tu salud.

Realizo estrategias  nutricionales adaptadas a tus objetivos y entrenamientos, comida pre/post-entreno, pre/post-competición,antropometrías completas para conocer tus porcentajes de grasa, kgr de músculo, agua y asesoramiento en suplementación deportiva. Además te  voy a dar pautas para una  hidratación adecuada, algo de especial importancia en  la nutrición deportiva. 

Consulta los planes especiales que hay a nivel individual y en clubes/equipos deportivos.