Educación nutricional individual o familiar

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Después de estos años me he dado cuenta de lo importante que es el apoyo familiar para cambiar hábitos alimentarios. Los resultados han sido mucho mejores cuando toda la familia se ha involucrado en el cambio y no sólo un miembro de ellos.

Por tanto os voy a ayudar al cambio de hábitos dietéticos  en familia, afianzaré  los que haceis bien y mejoraremos aquellos que no sean saludables, resolveré cualquier duda que tengais sobre alimentación, os enseñaré a interpretar el etiquetado nutricional de los alimentos, todo ello con recetas fáciles y sencillas. Intentaré explicaros de forma muy sencilla los fundamentos básicos de una alimentación saludable para que todos los miembros de la familia lo entiendan.

Si es el caso, adaptaré estos hábitos a tu situación personal (sobrepeso, obesidad,....).